日本のバスケットボール
バスケットボール、漢字で書くと籠球が、はじめて日本に紹介されたのは1908年(明治41)といわれていて、国際的な公式大会がおこなわれたのは、第3回極東選手権(東京・芝浦)が最初だそうです。
戦後になってからは実業団を中心に発展したバスケットボールですが、2001〜2002年のシーズンから 、バスケットボールのメジャー化をねらい国内のリーグを大幅に改編、JBL( 日本バスケットボール機構 )スーパーリーグがスタートしました。
バスケットボールのJBLスパーリーグは、残念ながらサッカーのJリーグのようには人気が定着しませんでした。企業のスポーツ活動の一環として行われているため、実業団の域を脱せなかったのが人気低迷の一因ともいわれています。そこでJBLの一部のチームが中心となり05年シーズンからは日本初のプロリーグ「bjリーグ」がスタートしました。JBLはbjリーグには合流せず、国内にトップリーグが2つ存在するといった異例事態になってしまいました。今後の日本バスケットボールの発展のためにも、早い時期にプロリーグとして一本化する必要があるのではないでしょうか。
低カロリーメニューでダイエット｜もずくのスープのレシピ
もずくのスープ ○2人分○
○材料○
・もずく・・・・６０ｇ
・長ネギ・・・・3分の1本
○A○
水 ・・・・５００ｃｃ
和風だしの素 ・・・・小さじ２
酒 ・・・・少々
醤油 ・・・・少々
塩・コショウ ・・・・少々
○作り方○
1、お鍋にAの材料をすべて入れて沸騰させたら、スープを作ります。
2、もずくと長ネギは水洗いしてから加えて、少し煮ます。
これで、「もずくのスープ」は完成です♪
材料もお手ごろにそろえることができるし、調理時間も調理方法もいたって簡単!!
忙しいときやちょっと疲れてるときにとってもオススメのダイエットレシピです。
しかもこのダイエットレシピは18kcalと、とても低カロリーです。
豆知識ですが、もずくのヌルヌルは水溶性食物繊維です。
水溶性食物繊維のフコイダンとアルギン酸は、ピロリ菌から胃を守ってくれる役割を持っているそうです。
積極的に食べていきたいですね!!
しかも水溶性の果物や海草に比べると、不溶性食物繊維はたくさん摂取すると、おなかが張ってしまう場合があるそうです。
ですから消化する力の落ちているお年寄りなどは、水溶性の果物や海草から摂取するのがオススメなので、そういった点からもこのダイエットレシピはオススメです♪
ただ、注意点として、不溶性・水溶性は関係なく、食物繊維をたくさんとりすぎてしまうと、各種の栄養素が吸収されにくくなってしまったり、消化・吸収される前に便などと一緒に排出されてしまうことがあるので摂りすぎには注意しましょう。
カロリー控えめなレシピでダイエットを応援します。
熱帯魚の飼い方のコツ
熱帯魚の飼い方は、コツさえつかめば、そんなに難しいものではありません。
熱帯魚の飼い方のポイントとしては、特に初心者の場合、アクアリウムのセッティングから始まる飼い始めの時期を、いかに乗り切るかということです。
この時期は熱帯魚の死亡率も高いため、ショップで購入して自宅の水槽に移す時の環境の変化には特に注意するようにしましょう。
日常の管理の中で、最も重要なのは、定期的な水の交換です。
熱帯魚は水温や水質の変化に敏感なので、ショックを与えないように気をつけながら、水量の４分の１から３分の１を、１週間から10日ごとに交換します。
熱帯魚の飼い方でわからないことがあるときには、インターネットで調べたり、お店の人に聞いたりして、曖昧にしないようにしましょう。熱帯魚は、思いのほか敏感な生き物で、ちょっとした変化が生死にかかわることもあるためです。
熱帯魚の飼い方のコツをつかんで、快適なアクアライフを送りましょう。
中学生向けの通信教育の活用
中学校は、言うまでもなく義務教育。そのため、世間一般では「中学校へ行くのはあたりまえ」という風潮があり、通信教育による中学校の卒業というのは、高校や大学のように一般的ではありません。
とはいえ、さまざまな理由で中学校に通うことができない子どもも決して少なくありません。「中学校を通信教育で終えることができないか」と望む人がいるのも当然のことと言えます。
通信教育による中学校というのは、現時点では日本でたったの2校。通信教育による中学校卒業を望む多くの声に対して、これではあまりにも門戸が狭すぎます。
通信教育による中学校卒業というのは、このように、現時点ではあまり現実的な話ではありませんが、近年では受験資格が緩和された「中学校卒業程度認定試験（中検）」の活用という道があります。この試験は各都道府県教育委員会によって実施されるものですが、これに合格すると中学校卒業生と同等の学力が認められ、高校入学受験資格も得ることができます（ちなみに「高等学校卒業程度認定試験」に合格した場合は「中学校卒業程度認定試験」にも合格したものとみなされる）。
既存の中学生向けの通信教育は、主に中学校の授業の補助的なものにとどまっているのが現状ですが、こうした教材と「中学校卒業程度認定試験」をうまく活用することで、不登校の生徒も中学校卒業程度の学力をつけることが可能になってきています。
定年退職を祝う場合の例
定年退職をお祝いする場合、家族の場合は第二の人生をこれから楽しんでもらうという意味に思えるような演出があればいいと思います。
長い仕事生活に終止符を打って退職をするのですから、長年の労をねぎらい、感謝の気持ちを込めてお祝いをしたほうがいいと思います。
また、父親の定年退職と同時に家族は母親にもねぎらいと感謝の気持ちを込めて一緒にお祝いをしたいものですね。家族揃って食事会を開いたり、記念品を贈ったり両親水いらずで温泉旅行に行ってもらったりと子供たちから贈られるものは格別に嬉しいものだと思います。
職場の場合は、今までの感謝の気持ちとねぎらいの気持ちを込めて、無事に仕事を勤め上げられたことに対しての記念品などを贈るといいかもしれませんね。餞別として現金を贈る場合「御餞別」とのし書きに表書きした紅白５本の結びきりの水引で贈りましょう。送別会を開く場合は退職する人を引き立てるような演出を是非考えてください。
話題も、暗い話はなるべく避けて、新たな人生が送れるように、励ましの言葉とかいいかもしれませんね。
下記に退職の記念品の一例と、お返しの一例を記載しますので参考にしてみてください。
【お祝い】
・ガーデニングが趣味の人向き園芸図鑑、庭道具セットなど
・運動をよくする人にはスポーツウェア、ゴルフ用品、登山洋品など
・おしゃれを好んでいる方にはループタイ、アスコットタイ、帽子など
・女性の場合は、アクセサリー、スカーフ、このほか、フォトフレーム、アルバムなど
（注）また働くことを連想させるような時計、書類カバンなどはタブーとされています。
【お返し】
本来お返しというのは不要であるが、性格的にどうしても気になってしまうと言う方には、近況報告も兼ねて簡単なものを返したほうがいいと思います。
テーブルセンター、コースター、箸置き、卓上小物などなど。