日付から曜日を求めるには
エクセルでの関数で、日付から曜日を求めるといった処理は度々使われると思います。以下に曜日を求める方法として以下の二つの方法をご紹介したいと思います。
まずはエクセルの関数で求める方法ですが、Ａ１セルに日付が入っているとしてＡ２セルに曜日を表示させたい場合、Ａ２セルで「=TEXT(A1,"aaa")」「=TEXT(A1,"aaaa")」などの関数を入力してください。"aaa"または"aaaa"というのはセルの曜日の書式設定のことで「ユーザー定義」しているのと同じ状況を指しています。
次に関数を使わないで求める方法ですが、どこでもいいのですが例えばＡ１セルに日付を西暦で入力してください。その入力したセルを選択し右クリックしメニューの「セルの書式設定」を選択します。ここの「表示形式」→「ユーザー定義」と選択、「種類」のところに下記のような定義文を記入してみてください。
2007年12月1日を入力した場合
・m"月"d"日（"aaa"）" → 「12月1日（土）」と表示されます。
・ggge"年"m"月"d"日（"aaaa"）" → 「平成19年12月1日（土曜日）」と表示されます。
・yy/m/d(ddd) → 「07/12/1(Sat)」と表示されます。
・yyyy/mm/dd(dddd) → 「2007/12/01(Friday）」と表示されます。
使用上の注意点としては、全角文字を表示させたい時は""（ダブルクォーテーション）で囲むように入力してください。
福祉関係の資格試験
福祉関係の資格は、近年、人気が高まってきています。高齢化社会にともない、求人状況が安定していること、やりがいのある仕事であることなどが理由の一つでしょう。
主な資格には、社会福祉士、介護福祉士、精神保健福祉士などがあり、この３つはいずれも国家資格です。
社会福祉士の国家試験の受験資格は、福祉系の大学で指定された科目を修めるか、実務経験を積んだうえで養成機関を卒業すると得ることができます。
介護福祉士については、指定された養成施設を卒業すると、無試験で資格を得ることができます。
福祉関係の職業と言っても、介護職員や指導員、作業員、事務員などは、必ずしも資格取得の必要はありませんが、就職の際は、資格を取得している方が有利と言えるでしょう。
その他の福祉関係の資格には、介護支援専門員（ケアマネージャー）、介護アテンドサービス士、福祉住環境コーディネーター、介護食士、痴呆ケア専門士等、民間・公的資格含めて、さまざまなものがあります。
中でも、ホームヘルパーは、養成学校や講習会で過程を修めると取得できる、公的資格の一種です。試験はありません。比較的手軽に取得でき、ニーズも高いため、人気は高まってきています。
発毛の現実
抜けてしまった髪の毛を良く見てみましょう。
でも自分で抜け毛を見ても何も分かりませんよね？
何が原因で髪の毛が抜けてしまったのか、寿命が短いのか、以前と比べて細い毛になったのか。
ただ不安にかられて「毛根が・・」と発毛剤や育毛剤を乱用している場合が多いのでは？
発毛の現実はどうなのでしょう？
薄毛に悩む方が「希望する発毛効果」と「発毛の現実」とは大きなギャップがあります。
広告やコマーシャル、インターネットなどで報告されている発毛効果は一部の方の事例が多く、ほとんどの人にはなかなか効果が得られないのが現実です。
頭皮における皮脂の状態を考えてみましょう。
男性の場合、過剰な皮脂が原因で抜け毛や薄毛になる認識がありますが、毎日良くシャンプーしているのにもかかわらず、薄毛や若ハゲ人口が増加してのは、やはり原因が別にあるのではないでしょうか？
女性の場合、本来体質上、皮脂の分泌が多くなりません。
逆に皮脂量を増やす手当てが薄毛の原因になっている様です。
恐い話ですが、現代の２０代の頭皮はひと昔前の４０代位の老化した頭皮をしているそうです。
その頭皮から生える髪の毛も当然老化しているのですが、これだけ良いシャンプー剤や発毛剤、育毛剤がある中、現代の方が悪い状態であると言うことは食生活や生活環境であることは間違いないのではないでしょうか？
なかなか発毛の効果を実感するのは難しいことですがあきらめずに体や頭皮の状態を整えましょう。
二重まぶた◆埋没法
☆・・・プチ整形・埋没法について・・・☆
数ある整形手術の中で、比較的手軽に受けられるのが、この埋没法という手術ではないでしょうか。
埋没法とは、まぶたの裏側からとても細い糸で２〜３箇所を留めるだけでの簡単な手術です。
時間も１０〜１５分しかからず、腫れもそれほどひどくありません。
そして、留めてあった糸を外してしまえば元に戻すことができます。そこが一番のメリットだと思います。
つまり、気に入る二重の形になるまでやり直すことが可能なので、失敗が少ない手術といえるでしょう。
しかし、人によっては短期間で一重にもどってしまう場合もあります。（もちろん長く維持できる方もいます。）
大体の病院ではそういったときのために、保証期間といったものが設けられていますので、最初によく確認しておきましょう。
埋没法の費用は、片まぶたで５万円前後、両まぶたで１０万円前後になります。整形手術としては、比較的安価な料金です。
美容外科によって設定料金が違いますので、必ず自分の目で確かめてくださいね。
しかし値段だけで決めずに、病院の雰囲気や接客態度、アフターのことや安心して任せられるかなど、それなりのハードルを超える病院であるかもチェックする必要があります。
比較的安価で短時間なうえ、腫れも３日から５日くらいで大体ひきますので、こっそり受けることも可能です。
しかし未成年の場合は親の承諾（同意書）が必要になります。
いくらプチ整形とはいえ、少なからずリスクがあります。
十分に考えてから決断するようにしましょう。
半身浴の楽しみ方
ダイエットには基礎代謝を上げることが一番だと言われていますね。
基礎代謝を上げる方法は色々ありますが、その中の１つに半身浴があります。
半身浴は、長くお風呂に入っていた方が効果的で、少なくとも20分は入っていた方が良いですが、風呂に入っている間って、ちょっと暇な時間になってしまいますよね。
忙しい日常生活の中で、お風呂の時間をリラックスタイムとして思いっきりのんびりしてしましょう。
好きな音楽を聴いたり、お気に入りのアロマや入浴剤を使ったりするのも良いですね。
半身浴の時だけ、いつもと違うこだわりの入浴剤を使うようにすると、とっても気分が高まりますよ。
それでも手持ちぶさたで落ち着かない・・・という人は、マッサージをしてより効果的に半身浴を楽しみましょう。
足の裏からくるぶし、ふくらはぎ、ひざの裏、ふともも、太ももの付け根まで、自分で優しくマッサージしてみましょう。
その他、足首を回すのも良いですよ。お風呂につかりながら指をからませて回してください。
気になるヒップラインもマッサージしましょう。
おしりを持ち上げるようにして、下から上にさすります。
さすりながらひねるようにし、太ももまでマッサージしていきます。
鎖骨部分もポイントです。鎖骨のくぼみは、リンパが溜まる場所なのです。
指や手で、やさしくさするようにマッサージしましょう。
入浴中は、水分をとるようにしましょうね。
500mlの水をすぐに飲めるように近くに置いておきましょう。
水分をとることで、発汗作用を促し、体の中の老廃物が良く排出されて美容にも効果的ですよ。